Karini trennid

Zumba Toning –  lõbus tantsuline treening koos zumba shakeritega ehk  kõrisevate hantlitega. Erinevate tantsurütmide saatel tehakse tantsusamme ning hantlitega fitness harjutusi. Eesmärk parandada nii tantsuoskust kui ka lihastoonust, arendab koordinatsiooni ja tõstab kindlasti ka tuju!

Zumba  – põhineb ladina-ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango ja reggaeton. Kõik tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja hoolimata soost ja vanusest saab kaasa tantsida valehäbi tundmata. Zumba on tantsutreening hingele ja kehale!

Pump & tone –  kogukeha treening kus kasutatakse erinevaid vahendeid – kangid, kettad, hantlid. Eesmärk arenda lihasjõudu ja lihasvastupidavust. Sobib väga hästi ka meestele!

Trenniajad:

Tartu mnt 3A , peeglisaal

Treeningusse ei ole vaja eelnevalt registreerida.

Lisainfo:
Treener Karin Tolsberg
karin@qlm.ee
FB grupp: Karini trennid Elvas