Hatha jooga
Tasakaalustatud jooga treening, mis ühildab keha liikumist asanate kaudu, vaimu rahustamist meditatsiooniga kui ka hingamistehnikate arendamist pranayamat harjutades. Hatha jooga arendab keha paindlikkust, sitkust aga ka tugevust. Vaimselt mõjub see rahustavalt ja maandavalt. See on tõeline pai nii kehale kui hingele.
Sobib ka algajatele!
Asukoht:
Elva Spordihoone 3. korruse saalis
Trenniajad
Päev | Kellaaeg |
Esmaspäev | 19.30-20.30 |
Kolmapäev | 8.30-9.30 |
Juhendaja:
Kristina Kiisk
+372 5816 6098
kristina.kiisk@gmail.com