Ashtanga jooga algajate kursus Elvas

Ashtanga jooga algajate kursus Elvas

Esimest korda Elvas- Tartu Ashtanga jooga kool pakub alates 30. septembrist Elva Spordihoones võimalust liituda ashtanga jooga algajate kursusega.

Tunnid toimuvad Elva Spordihoones:

  • 30.09 kell 20.00
  • 13.10 kell 18.30
  • 20.10 kell 18.30
  • 27.10 kell 18.30
  • 3.11 kell 18.30
  • 10.11 kell 18.30
  • 17.11 kell 18.30
  • 24.11 kell 18.30
  • 01.12 kell 18.30

Kursuse raames saame samm- sammult ashtanga joogaga tuttavaks, liigume edasi rahulikus tempos ja selgitame kõike, mis huvi pakub ja teemaks tuleb. Keskendume füüsilisele praktikale, kuid proovime ka lihtsamaid hingamisharjutusi ja tutvume meditatsiooniga.

Kursus aitab Sul alustada teekonda, et saaksid saavutada parema kontakti oma kehaga, muuta teadlikult rahulikumaks oma meel, parandada keskendumisvõimet, et teha oma elus paremaid valikuid.

Kursus sobib kõigile huvilistele, eriti neile, kes on valmis väljakutseteks, soovivad muutuda, uurida ja tundma õppida iseennast 

Võta kaasa: võimalusel isiklik joogamatt või laena meie käest, riietu mugavalt, võta kaasa märkmik ja kirjutusvahend!

Oled oodatud!

Osalustasu (9x) 85€
Ühe kuu kaupa (4x) 50€
Üks tund 15€
Õpetab Kertu 58137086
Registreeru: ashtangajoogatartu@gmail.com

https://www.facebook.com/events/319564582703813/