Elva spordikuu: Loeng “Optimaalset arengut toetav treenimine” (Elva)

Loengus räägitakse: trenni mõistlik sagedus, kestvus; treeningplaani optimeerimine; taastumine treeningutest.
Loengut viib läbi Siim Savisaar, kes omab 5.taseme treeneri kutset, on Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidus tulevaste treenerite tasemekoolitaja ja komisjoniliige. Kulturismis on ta võistelnud üle 10 aasta, on mitmekordne Eesti karikavõitja, Euroopa Meistrivõistluste hõbemedalist ja kahekordne pronksmedalist ning Maailmameistrivõistlustel saavutanud 8.koha.

Registreeri ennast treeningutele SIIN!
NB! Kõik Elva spordikuu raames toimuvad treeningud ja loengud on TASUTA.