HIIT treening

HIIT treening

  • Algusega kell 18:15, Elva Linnastaadionil
  • HIIT treening- tuntud ka „Tabata“ on lühend inglisekeelsetest sõnadest: High Intensity Interval Training ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening. Peamine HIIT treeningu eesmärk on ühe ja sama treeningu ajal kasutada nii madala, kui ka kõrge sagedusega südametööd. See tähendab, et treening vaheldub väga intensiivse ja lühikese ning kerge harjutusega.
  • Treener Jaanika Kurgjärv
  • Registreeri ennast treeningule siin