Hatha jooga

Tasakaalustatud jooga treening, mis ühildab keha liikumist asanate kaudu, vaimu rahustamist meditatsiooniga kui ka hingamistehnikate arendamist pranayamat harjutades. Hatha jooga arendab keha paindlikkust, sitkust aga ka tugevust. Vaimselt mõjub see rahustavalt ja maandavalt. See on tõeline pai nii kehale kui hingele.

Sobib ka algajatele!

 

Asukoht:

Elva Spordihoone 3. korruse saalis

 

Trenniajad

PäevKellaaeg
Esmaspäev19.30-20.30
Kolmapäev8.30-9.30

 

 

Juhendaja:

Kristina Kiisk

+372 5816 6098

kristina.kiisk@gmail.com