05.08.2022

Elva spordikuu 2022

Autor: Kayvo Kroon

Autor: Kayvo Kroon

Armsad spordisõbrad, tulemas on Elva Spordikuu! Sellega seoses on ees ootamas palju põnevaid sündmusi, millest osa võtma on oodatud kõik spordihuvilised!

Registreeri ennast treeningutele siin: https://forms.gle/ApQQZhKRadoxAy9Q9
NB! Kõik treeningud ja loengud on TASUTA. Rannakuninganna ja Rannakunni võistlusel osalemine maksab 5 €

◊ 08. augustil kell 18.00 – Elva Rannakuninganna, Verevi järv (Marek Pihlak)
Võistlus on individuaalne, pärast registreerimist loositakse võistkonnad.

◊ 09. augustil kell 18.00 – Elva Rannakunn, Verevi järv (Marek Pihlak)
Võistlus on individuaalne, pärast registreerimist loositakse võistkonnad.

◊ 11. augustil kell 18.30 – Üldfüüsiline välitreening, Elva linnastaadion (Kalev Ermits)
Värskes õhus toimuv üldfüüsiline treening, milles arendame nii jõudu kui ka vastupidavust. Kavas on vaheldusrikas ja väljakutseid pakkuv treening, kus treeningvahendiks kasutame ainult enda keharaskust. Treening kestab 1h.

◊ 13. augustil kell 15.00 – Trikitõukeratta trenn, Elva rulapark (Andres Ignacio)
Treeningu alguses õpime tõukeratta peal seismist, tasakaalu hoidmist ning kiiruse saamist rularajal. Treeningu 2. etapis harjutame väiksemaid hüppeid ja osavamatega ka juba suuremaid trikke. Trenni lõpus teeme läbi väikese võistluse, kus tõukerattur saab pooleks minutiks kogu rularajal üksi sõita ning näidata oma parimaid trikke, kiirust, pargikasutust ning ka stiili, mida päris võistlustel ka hinnatakse.

◊ 14. augustil kell 11.00 –  Noore Vägilase võistlus, Elva Spordihoone (M&M Strength spordiklubi)
Võistlusaladeks:
Zercheri jõutõmme maksimum raskusega;
Sangpommide redel: surumine põhi üleval;
Liivakoti ja maakivi kandmine;
Raudlati murdmine;
Apollon üle pea kordustele.
Võistlema oodatud neiud ja noormehed vanuses -19 aastat (k.a)!

18. augustil kell 14.00Jooksutreening, Elva linnastaadion (Urmas Randma)
Suurte kogemuste treener viib läbi treeningu, mille käigus õpitakse, kuidas õigesti joosta, kui palju trenni teha. Mõnusa huumori ja inspireerivate lugude saatel lahe treeningkogemus!

Urmas Randma

18. augustil kell 17.00Jooksutreening, Puhja staadion (Urmas Randma)
Suurte kogemuste treener viib läbi treeningu, mille käigus õpitakse, kuidas õigesti joosta, kui palju trenni teha. Mõnusa huumori ja inspireerivate lugude saatel lahe treeningkogemus!

19. augustil kell 16.30Üldfüüsiline välitreening, Rõngu staadion (Liisa Kull)
Triatleet, personaaltreener, nõustaja Liisa Kull aitab sul kindlasti treeningute alustamiseks motivatsiooni leida ning eesmärke seada! Tule katseta enda võimeid inspireerivas ja huvitavas üldfüüsilises rühmatrennis!

◊ 19. augustil kell 18.30 Üldfüüsiline välitreening, Elva linnastaadion (Liisa Kull)
Triatleet, personaaltreener, nõustaja Liisa Kull aitab sul kindlasti treeningute alustamiseks motivatsiooni leida ning eesmärke seada! Tule katseta enda võimeid inspireerivas ja huvitavas üldfüüsilises rühmatrennis!

20. augustil kell 10.00 3-6aastaste laste trenn koos vanematega, Elva linnastaadion (Liisa Kull)

◊ 28. augustil kell 10.00 – Loeng “Optimaalset arengut toetav treenimine”, Elva Spordihoone (Siim Savisaar)
Loengus räägitakse:

trenni mõistlik sagedus, kestvus;
treeningplaani optimeerimine;
taastumine treeningutest.
Loengut viib läbi Siim Savisaar, kes omab 5.taseme treeneri kutset, on Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidus tulevaste treenerite tasemekoolitaja ja komisjoniliige. Kulturismis on ta võistelnud üle 10 aasta, on mitmekordne Eesti karikavõitja, Euroopa Meistrivõistluste hõbemedalist ja kahekordne pronksmedalist ning Maailmameistrivõistlustel saavutanud 8.koha.

Siim Savisaar ja Andry Kõre

◊ 28. augustil kell 11.00 – Fitness näidistreening, Elva Spordihoone jõusaal (Andry Kõre)
Näidistreeningut aitab läbi viia Andry Kõre, kes on noor lootustandev klassikaline kulturist ning Siimu treenitav. Andryl on Euroopa Meistrivõistlustel ette näidata 2. ja 3. koht.

 

Tähelepanu! Spordisündmuste ajad ja asukohad võivad jooksvalt muutuda!
Vihmase ilmaga toimuvad välitreeningud sisetingimustes.

⁣⁣Lisainfo: madis.sumanov@elva.ee või 5138677⁣⁣⁣⁣

Elva Sport on meie kirg!