Elva Spordikuu: avasta Ashtanga joogat Arbi järve kaldal!

7. augustil kell 18.00–19.00 toimub Arbi järve kaldal Ashtanga jooga tund, mida juhendab Kertu Vuks. See on suurepärane võimalus tutvuda Ashtanga vinyasa joogaga, mis on traditsiooniline joogaharjutuste seeria, mis sünkroniseerib liikumise hingamisega.

Ashtanga jooga regulaarne harjutamine aitab puhastada siseorganeid ja lihaseid, viies jääkained kehast välja läbi naha. Tulemuseks on paranenud vereringe, tugevam keha ja rahulikum meel. Tutvustavas tunnis keskendume päikesetervitustele, seisu- ja isteasenditele Ashtanga jooga esimesest seeriast.

Tundi on oodatud kõik huvilised, sõltumata varasemast joogakogemusest. Osalejatel palutakse võimalusel kaasa võtta oma joogamatt. Tule ja koge Ashtanga jooga tervendavat jõudu kaunis looduslikus keskkonnas! Osalemine on TASUTA!

Tutvu augustikuu spordikuu sündmustega SIIN.