Treeningud täiskasvanutele Elvas

Elva Rattabaasis (Elva Gümnaasiumi keldrikorrus) ootavad sügis-talvisel hooajal liikumishuvilisi mitmekesised treeningud. Sportlik vorm ei ole oluline – treeningud on sobilikud igale tasemele ning hea võimalus endale uut energiat koguda.

• Ringtreeningud kolmapäeviti kell 18.30 – treening koosneb soojendusest, erinevatest treeningjaamadest ning lõpetuseks venitustest. Treening arendab nii lihasjõudu kui ka vastupidavust.

• Jalgsimatkad neljapäeviti kell 18.30 – tunniajased matkad värskes õhus, kus liigutakse mõõdukas tempos, vallutatakse treppe ning tehakse toredaid harjutusi. Sobib igas vanuses ja igas vormis osalejatele.

• Pukitrennid algavad jaanuaris 2026 – siseruumis toimuv MNT rattasõit oma rattaga lahtisel pukil.

Treeninguid juhendab Avely Austa – jalgrattaspordi treener ja aktiivne võistleja, kelle käe all leiavad osalejad alati motivatsiooni ja head energiat.

👉 Täpsem treeninggraafik ja info siit!